Alimentação e Hábitos que Ajudam no Controle da Próstata Aumentada
Este artigo oferece um guia prático e baseado em evidências sobre como a alimentação e os hábitos de vida podem auxiliar no controle dos sintomas da Hiperplasia Benigna da Próstata (HPB). Detalhamos os alimentos benéficos, como aqueles ricos em licopeno (tomate) e zinco (sementes), e os que devem ser evitados por seu potencial irritativo para a bexiga, como cafeína e álcool. Além da dieta, abordamos estratégias comportamentais cruciais, como o gerenciamento inteligente de líquidos para reduzir a noctúria e a importância da atividade física regular. O objetivo é empoderar o paciente com ferramentas práticas para complementar o tratamento médico e melhorar significativamente sua qualidade de vida. Leia Mais