Recuperação Após HOLEP: O Guia Definitivo do "O Que Pode e O Que Não Pode"

Dr. Alexandre Sato 12 Fevereiro

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Médico Especialista

A cirurgia de HOLEP (Enucleação da Próstata com Holmium Laser) é revolucionária justamente pela rápida recuperação. Sem cortes na barriga e com alta precoce, é comum que o paciente se sinta "bom demais" muito rápido e queira retomar sua rotina normal imediatamente.

Porém, é crucial lembrar: por fora você não tem cortes, mas por dentro, na loja prostática, há uma extensa área em cicatrização.

Para evitar sangramentos tardios (hematúria) e garantir o sucesso da cirurgia, preparamos este guia prático do que é permitido e do que deve ser evitado nas primeiras semanas.

1. O Que PODE (e DEVE) Fazer

Logo após a alta (primeiras 48 a 72 horas), o foco é hidratação e movimentação leve.

• Beber Muita Água: PODE e DEVE. Ingerir de 2 a 3 litros de água por dia é fundamental. A urina clara "lava" a bexiga, impedindo a formação de coágulos que podem entupir o canal.

• Caminhadas Leves: PODE. Caminhar pela casa ou em terreno plano por 10 a 15 minutos, várias vezes ao dia, ajuda a circulação e previne trombose.

• Alimentação Leve e Laxativa: PODE. Comer fibras, mamão, ameixa e iogurte. O objetivo é manter o intestino funcionando suavemente para não precisar fazer força ao evacuar.

• Exercícios de Kegel (Com orientação): PODE. Contrair e relaxar os músculos do assoalho pélvico ajuda a recuperar o controle urinário (continência) mais rapidamente.

2. O Que NÃO PODE (Riscos de Sangramento)

A maioria das restrições visa evitar o aumento da pressão abdominal, que pode "estourar" os vasinhos em cicatrização na próstata.

• Esforço Físico Intenso: NÃO PODE. Levantar peso (acima de 5kg), ir à academia, correr ou fazer crossfit está proibido por pelo menos 3 a 4 semanas.

• Fazer Força para Evacuar: NÃO PODE. O esforço no vaso sanitário aumenta a pressão na próstata. Se estiver constipado, use laxantes suaves prescritos pelo médico.

• Dirigir: NÃO PODE (na 1ª semana). Embora não exija força, a posição sentada, a vibração do carro e o risco de frenagens bruscas podem causar desconforto e sangramento. Evite por 7 a 10 dias.

• Relação Sexual: NÃO PODE. A ejaculação e o atrito podem causar sangramentos e dor. A abstinência sexual é recomendada por 4 a 6 semanas.

• Andar de Bicicleta ou Moto: NÃO PODE (Absolutamente). O banco da bicicleta pressiona diretamente o períneo (região entre o escroto e o ânus), comprimindo a loja prostática. Evite por 6 semanas.

3. Linha do Tempo da Recuperação (Estimativa)

4. Sinais de Alerta: Quando procurar o médico?

É normal ter um pouco de ardência ou raias de sangue na urina. Porém, procure seu urologista se:

1. A urina ficar vermelho vivo (parecido com vinho ou catchup) e não clarear com repouso e água.

2. Sair coágulos grandes que dificultem urinar.

3. Tiver febre acima de 38ºC.

4. Sentir incapacidade total de urinar (retenção urinária).

Conclusão

A recuperação do HOLEP é, sem dúvida, mais tranquila que a das cirurgias tradicionais. O segredo para não ter sustos é respeitar o tempo do seu corpo. Lembre-se: sentir-se bem não significa estar 100% cicatrizado. Siga as regras do "não pode" nas primeiras semanas para desfrutar de uma vida inteira de liberdade urinária depois.

Ficou com alguma dúvida sobre o seu pós-operatório ou sentiu algo diferente?

Não hesite em contatar a equipe. A prevenção é a melhor amiga da sua recuperação.

Sobre o Especialista

Dr. Alexandre Sato CRM 146.210 RQE 61.330

Urologista | Especialista em Cirurgia Minimamente Invasiva (HOLEP)

Dedicado a oferecer não apenas a melhor técnica cirúrgica, mas o melhor suporte pós-operatório. Com vasta experiência em Enucleação da Próstata a Laser (HOLEP), sua prioridade é garantir que o paciente atravesse a recuperação com segurança, informação clara e retorno rápido à sua qualidade de vida. Acredita que um paciente bem informado é um paciente que se recupera melhor.

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